Wanneer angst je leven begint te beheersen

Welkom op Agorafobie.be ;

Heb je last van angst, een paniekaanval, hyperventilatie, hartkloppingen, duizelingen... ?

Ik heb tot op m'n 23e last gehad van angst en angstaanvallen (hartkloppingen, duizelingen, het gevoel dat ik moet overgeven wanneer ik me ergens op een publieke plaats bevind, het gevoel dat ik een hartaanval heb and so on) en had regelmatig een paniekaanval. Nu ben ik 31 en heb ik dit probleem kunnen aanpakken door hard aan mezelf te werken enkele jaren geleden.

Van mijn 15e tot mijn 23e beheerste die angst mijn leven. Vooral mijn sociale leven leed er enorm onder. Eerst was het de cinema die ik diende te mijden, nadien durfde ik niet meer vliegen, daarna niet meer uitgaan of op restaurant gaan... enzovoort. Alles tot op een punt waarop ik zei: Genoeg!

Op dat moment ben ik heel hard aan mezelf beginnen werken, ik heb boeken gelezen, mensen bezocht die het zelf overwonnen hadden, ik ben naar seminaries geweest (toen nog met angst) enz.

Nu ik er uit geraakt ben wil ik die kennis graag met je delen. Je kan via deze site een audioserie (een reeks audiosessies die je bijv. in de wagen kan beluisteren) aankopen die je alles in detail uitlegt. Ik begeleid je als een echte coach.

Beluister deze gratis bestanden, bekijk mijn VIDEO-BOODSCHAP en contacteer me indien je meer info wil.

Is het programma iets voor jou of niet?

Het wordt tijd dat je opnieuw ten volle je leven kan leven, het is immers kort genoeg.

Lees Artikels over angst en je leert al heel wat bij over wat je allemaal kan doen.

Heb ik eigenlijk agorafobie?

Een goede vraag. Volgens mij is agorafobie de angst voor de angstsymptomen. Door de angst voor de gevoelens die je bijv. in de supermarkt krijgt, kom je er niet meer. Uiteindelijk ben je niet bang van de supermarkt; je bent bang van de symptomen die je er krijgt. Door die persoonlijke definiëring krijgt agorafobie plots een ruimere betekenis dan enkel pleinvrees.

Maar of je nu agorafobie denkt te hebben of niet, dit zijn de dingen waar je last van kan hebben:


- Ik durf niet meer buiten komen
- Ik voel me ongemakkelijk op openbare plaatsen
- Ik zit erg in met wat anderen van me denken
- Ik probeer altijd een goede indruk te maken, ook op onbekenden
- Ik kan moeilijk neen zeggen en voel me vaak schuldig
- Gaan eten met vrienden durf ik niet
- Werk zoeken? Ik zit teveel in met wat m'n collega's van me denken
- Ik voel me een tijd slecht wanneer iemand iets slecht over me zei
- Ik ben altijd moe en heb weinig pit of zin in het leven
- De gedachte aan iets belangrijk alleen al kan het angstzweet doen uitbreken
- Er zijn veel dingen die ik wil doen, maar niet doe uit angst
- Angst belemmert mijn leven
- Ik wil altijd overal de controle over hebben
- Alles is goed gepland en uitgestippeld bij mij
- Ik verwacht overal nogal veel van
- Ik ben dan ook teleurgesteld wanneer die verwachtingen niet uitkomen
- Ik probeer voor iedereen het beste te doen
...

Herken je jezelf in enkele uitspraken... dan heb je dezelfde verkeerde denkwijzen als ik in het verleden, samen met al de andere mensen die dit programma starten. Het hoeft zo niet te zijn! Beluister de gratis bestanden en contacteer me!

Dit programma werkt ook goed bij rijangst en vliegangst, zoals je in de getuigenissen kan lezen.

Extra artikel:

Angst is een gevoel dat iedereen kent. Wanneer je bijna valt, maar net niet, ervaar je angst, een kleine adrenaline stoot. Je krijgt wat hartkloppingen en voelt je enkele seconden raar.

Zo kennen de meeste mensen angst. Wij niet. Voor ons kan dat gevoel lange tijd aanhouden, en wij kunnen die angst ervaren voor kleine dingen. Vroeger, toen ik nog agorafobie had en nog aan een angststoornis leed, toen kon ik die angst al voelen wanneer ik de volgende dag naar een evenement zou gaan, of naar de cinema bijv.

Angst kan je leven dus vergallen, laat dat duidelijk zijn. Maar, ik twijfel er eigenlijk niet aan dat je dat al weet, anders was je deze site nooit tegengekomen.

Het wordt een probleem wanneer de angst te pas en te onpas begint voor te komen en wanneer de kleinste verandering angst veroorzaakt.

Je hebt een comfortcirkel. Alles binnen die cirkel doe je zonder er bang voor te zijn. Die cirkel past zich continu aan. Wanneer je weinig nieuwe dingen doet, of door angst steeds minder dingen, dan gaat die cirkel erg klein worden. Naar de brievenbus lopen kan dan al angst veroorzaken, of een ritje met de wagen zorgt voor rijangst.

Je ziet het, het kan snel gaan dan. Vandaar dat het erg belangrijk is dat je die angst snel aanvalt, en er iets aan doet.

Lees andere artikels over angst door hier te klikken.

Laatste nieuwe getuigenis:

Beste Geert,

Ik ben inmiddels bij sessie 11 (afgelopen week) en wilde je even zeggen dat
ik nog steeds erg blij ben met je programma. Sessie 11 heb ik weer echt veel aan gehad, zoals het nadenken over wat de voordelen voor mij zijn van
Agorafobie. Best confronterend, aangezien ik mijn Agorafobie zeker wel eens half onbewust misbruikt heb om niet naar een (schoon)familiefeestje te gaan of iets anders, omdat ik daar eigenlijk geen zin in had.
Ook je opmerking over niet teruggaan naar wie je was, maar naar een betere versie van jezelf was eye opening. Als ik zou teruggaan naar de oude
Christel van de afgelopen jaren, dan zou ik weer naar een beperkte Christel
teruggaan, in een keurslijf, naar binnen gericht. Daar wil ik juist vanaf.
Door mezelf te durven openen en meer naar de wereld om me heen te richten, kom ik verder vooruit.

Wel wil ik positieve kanten van mijn karakter terughalen die de laatste
jaren zijn ondergesneeuwd. Dus een positief deel van mezelf die op de
achtergrond is geraakt.
Ik vind je programma erg volledig, een brede aanpak. Ik vind het bijna
jammer dat sessie 15 al dichterbij komt, elke week ben ik weer benieuwd wat je te vertellen hebt. Chapeau!

Groeten,

Christel

Lees hier meer getuigenissen


 


Disclaimer: De inhoud van deze website vervangt de raad van je arts niet en bevat geen medisch advies of medische behandeling. Wanneer je vragen hebt over je gezondheid dien je daar steeds eerst met je arts over te praten. Negeer nooit de raad van je arts of wacht niet om met hem contact op te nemen. De nieuwsbrief en alles wat je op deze site vindt kan en zal geen ziektes genezen. Ik kan niet iedereen helpen en de resultaten verschillen van persoon tot persoon. Angst overwinnen vergt tijd en moeite, dat is nu eenmaal zo. Maar geloof me, het is die moeite en inzet waard!

 

 

 

Dit ben ik; sinds een goede 8 jaar over mijn angsten heen. Nu wil ik de kennis die ik opbouwde met jou delen om ook jou te helpen. Klik op foto voor video.

 

 

 

Schrijf je in op de nieuwsbrief en ontvang enkele keren per maand tips tegen angst. Het spreekt voor zich dat we je adres niet doorgeven aan derden!
Email:
Privacy Beleid en FAQ

 

 

 

 

Contacteer me

Uw naam:


Uw E-mail adres:


Bericht:


Privacy Beleid

 

Enkele getuigenissen:

Bekijk de videogetuigenissen door op de video te klikken.

-- Deze mensen hebben moeite moeten doen om dit resultaat te bereiken, het komt niet zomaar vanzelf :-) Ik kan ook niet iedereen helpen. Succes hangt in grote mate af van de mate van herkenning, motivatie/inzet en andere factoren.

Dankzij jouw sessies heb ik voor de tweede keer in mijn leven in het vliegtuig gezeten, heb ik een baan van 32 uur sinds januari naast een gezin en sta ik sterker in mijn leven dan ooit tevoren. Schrik ik niet meer van iedere hartklopping of steek in mijn koppie en hyperventilatie heb ik maanden geleden voor het laatst gehad. Ik handel nu vanuit een rustige gelukkige geest en heb me nog nooit zo evenwichtig en goed gevoeld. Ik zou twee dingen in mijn leven nooit doen had ik me voorgenomen. Naar Schiphol rijden en vliegen. Gewoon uit angst om wat zou kunnen gebeuren. Nu deed ik het gewoon met een houding van ´ik zie wel wat er gebeurt en gebeurt er wat dan zal ik het ter plekke moeten oplossen en niet een dag van te voren´. Die houding maakt dat ik veel dingen waar ik voorheen al bij rilde.

Ik leef weer ten volle en zelfs nog beter dan ik ooit in mijn leven gedaan heb.

En allemaal dankzij jou Geert.
Ik ben je er eeuwig dankbaar voor.

Anneke

 

Hey Geert!

Een tijdje geleden heb ik jou sessies besteld en ik ben er nog altijd niet rouwig om!
integendeel...
ik ben blij dat ik op jou site terecht gekomen was, echt amaai!! Ik heb er al jaren therapie opzitten waarvoor ik me ook telkens weer inzette! maar bij de sessies van jou heb ik meer baat omdat de inzet in resultaat omslaat en dat maakt het allemaal veeeeel haalbaarder hé!

Bij de sessies sla jij telkens weer de nagel op de kop, dit heb ik nooit
ervaren bij eender welke psycholoog/psychiater ik ooit allemaal geweest ben.

Ik zou je 1000 keer willen zeggen hoe dankbaar ik je ben...!!!

groetjes Ilse

 

Beste Geert

Ik wou je bij deze mijn beste wensen voor 2007 overbrengen.

Dank zij uw sessies voel ik mij terug als herboren. Heb wel heel stipt al uw raad opgevolgd...geen koffie, geen suikers...geen alcohol en af ten toe wat gesport. Wel heb ik heel veel gewandeld. Ben daardoor ook ongeveer 6 kilo vermagerd.

Ik voel me veel zelfzekerder. Ik krijg veel complimentjes dat ik er jonger uitzie. Ik straal werkelijk "geluk" uit en voel me ook zo.

Ik ben en blijf je eeuwig dankbaar.

Lieve groetjes

Arlette

 

Hoi Geert,

Ik ben vanomrgen geslaagd voor m'n theorie examen..!!
Jij weet wat dat voor mensen zoals ik betekend.
Dankzij jou sessie heb ik de stap durven zetten.
Ik hoop dat het rij examen ook zo goed zal gaan.
Nogmaals bedankt...!!

Groetjes Mirjam

P.S als de moed me even in de schoenen zakt zet ik een van je CD's aan en dan voel ik me weer een heel stuk beter!

 

Ik ga even van de gelegenheid gebruik maken om je te vertellen hoe goed het met me gaat.
Ik doe precies wat je zegt dat ik moet doen (heb wel 2 weken over de eerste CD gedaan, en voel dat het zo goed is). Ik sport, drink niets van cafeïne meer, minder suiker,...
Afgelopen weekend was gewoon fantastisch! Al enkele maanden geleden boekten wij met vrienden een weekend aan zee om mijn verjaardag te vieren. Ik keek er zelfs niet heel erg tegen op, wat ik eerst wel deed. Ik gebruik nu positieve zelfdialoog, accepteer mijn angst en raar maar waar, de angst blijft gewoon weg nu... Ik heb genoten van de eerste tot de laatste minuut, ben zelfs een hele drukke tapasbar binnengeweest, uren lang...
Ik kan je niet vertellen hoe gelukkig ik ben dat mijn oude leven weer tevoorschijn komt. Hierop heb ik (en iedereen uit mijn omgeving) heel lang gewacht.

Heel veel groetjes,
Tanja

 

Hey Geert,

Dank je voor je programma. Ik zat diep in de put toen ik deze site voor de eerste maal bezocht. Mijn verbazing was groot toen ik je uitleg op de site hoorde. "Eindelijk", dacht ik. Je programma is niet het makkelijkste, ik heb wat moeite gehad om me aan al de richtlijnen te houden, maar het resultaat is super.
Bedankt om me m'n leven terug te geven.
Anne-Sophie


Geert. Vroeger durfde ik de brievenbus zelf niet meer leeg te maken. Nu ga ik zelfs opnieuw uit met vrienden. Thx!
Bruno

Het deed me pijn om toe te geven dat het tussen m'n oren zat. Alles zat eigenlijk in m'n kop, terwijl ik altijd dacht, misschien zelf hoopte, dat het om echte fysieke problemen ging. Jouw programma heeft me doen inzien wat ik verkeerd deed. Nu kies ik zelf wanneer ik angst voel en wanneer niet. In het algemeen doe ik nu opnieuw waar ik zin in heb, zonder met de angst rekening te houden. Dat gevoel is onbeschrijfelijk. Als ik ooit iets kan terug doen, dan hoor ik het wel.
Moniek

Dag Geert. Ik wou je langs deze weg gewoon even bedanken. Ik hou het niet voor mogelijk hoe je mijn leven hebt veranderd. Het verschil is echt zwart en wit en ik ben je erg dankbaar. Zoals je weet durfde ik zelf niet echt naar de supermarkt. Telkens ik er was probeerde ik mijn inkopen zo snel mogelijk uit te voeren. Alles was altijd gehaast wanneer ik weg van huis ben. Nu kan ik alles kalm doen, en echt van de dingen genieten. Dat is nieuw voor mij. Het is alsof de wereld er een extra dimentie bijgekregen heeft.
Margot

Lees meer getuigenissen

Wil je ook aan de anderen laten weten wat dit programma met je deed. Stuur me je getuigenis. Ik publiceer enkel je voornaam.

 

 

 

Sitemap

ARTIKELS

- Welk product veroorzaakt je paniekaanvallen? (Nieuw)

- Wat er ook gebeurt, het is ok ** zeker lezen **

- Wat is agorafobie eigenlijk? ** zeker lezen **

- Wat is angst en wat is een angstaanval?

- Wat andere mensen van je denken.

- Angst, en hoe het je leven kan beheersen.

- Waarom sporten belangrijk is

- Angst en hyperventilatie

- Hyperventilatie en de link met agorafobie

- Rijangst

- soorten angst

- Hyperventilatie

- Paniekaanval

- Angst

- site over hyperventilatie

 

 

 

 

 

Contact - Algemene Voorwaarden - Privacy Policy - crise d'angoisse