Contact
Wanneer angst je leven begint te beheersen

Welkom op Agorafobie.be ;

Heb je last van angst, een paniekaanval, hyperventilatie, hartkloppingen, duizelingen... ?

Ik heb tot op m'n 23e last gehad van angst en angstaanvallen (hartkloppingen, duizelingen, het gevoel dat ik moet overgeven wanneer ik me ergens op een publieke plaats bevind, het gevoel dat ik een hartaanval heb and so on) en had regelmatig een paniekaanval. Nu ben ik 31 en heb ik dit probleem kunnen aanpakken door hard aan mezelf te werken enkele jaren geleden.

Van mijn 15e tot mijn 23e beheerste die angst mijn leven. Vooral mijn sociale leven leed er enorm onder. Eerst was het de cinema die ik diende te mijden, nadien durfde ik niet meer vliegen, daarna niet meer uitgaan of op restaurant gaan... enzovoort. Alles tot op een punt waarop ik zei: Genoeg!

Op dat moment ben ik heel hard aan mezelf beginnen werken, ik heb boeken gelezen, mensen bezocht die het zelf overwonnen hadden, ik ben naar seminaries geweest (toen nog met angst) enz.

Nu ik er uit geraakt ben wil ik die kennis graag met je delen. Je kan via deze site een audioserie (een reeks audiosessies die je bijv. in de wagen kan beluisteren) aankopen die je alles in detail uitlegt. Ik begeleid je als een echte coach.

 

Beluister deze gratis bestanden, bekijk mijn VIDEO-BOODSCHAP en contacteer me indien je meer info wil.

Is het programma iets voor jou of niet?

Dit ben ik; sinds een goede 8 jaar over mijn angsten heen. Nu wil ik de kennis die ik opbouwde met jou delen om ook jou te helpen. Klik op foto voor video.

 

Het wordt tijd dat je opnieuw ten volle je leven kan leven, het is immers kort genoeg.

 

Lees Artikels over angst en je leert al heel wat bij over wat je allemaal kan doen.

Heb ik eigenlijk agorafobie?

Een goede vraag. Volgens mij is agorafobie de angst voor de angstsymptomen. Door de angst voor de gevoelens die je bijv. in de supermarkt krijgt, kom je er niet meer. Uiteindelijk ben je niet bang van de supermarkt; je bent bang van de symptomen die je er krijgt. Door die persoonlijke definiëring krijgt agorafobie plots een ruimere betekenis dan enkel pleinvrees.

Maar of je nu agorafobie denkt te hebben of niet, dit zijn de dingen waar je last van kan hebben:

  • - Ik durf niet meer buiten komen
  • - Ik voel me ongemakkelijk op openbare plaatsen
  • - Ik zit erg in met wat anderen van me denken
  • - Ik probeer altijd een goede indruk te maken, ook op onbekenden
  • - Ik kan moeilijk neen zeggen en voel me vaak schuldig
  • - Gaan eten met vrienden durf ik niet
  • - Werk zoeken? Ik zit teveel in met wat m'n collega's van me denken
  • - Ik voel me een tijd slecht wanneer iemand iets slecht over me zei
  • - Ik ben altijd moe en heb weinig pit of zin in het leven
  • - De gedachte aan iets belangrijk alleen al kan het angstzweet doen uitbreken
  • - Er zijn veel dingen die ik wil doen, maar niet doe uit angst
  • - Angst belemmert mijn leven
  • - Ik wil altijd overal de controle over hebben
  • - Alles is goed gepland en uitgestippeld bij mij
  • - Ik verwacht overal nogal veel van
  • - Ik ben dan ook teleurgesteld wanneer die verwachtingen niet uitkomen
  • - Ik probeer voor iedereen het beste te doen
  • ...

Herken je jezelf in enkele uitspraken... dan heb je dezelfde verkeerde denkwijzen als ik in het verleden, samen met al de andere mensen die dit programma starten. Het hoeft zo niet te zijn! Beluister de gratis bestanden en contacteer me!

Dit programma werkt ook goed bij rijangst en vliegangst, zoals je in de getuigenissen kan lezen.

Extra artikel:

Angst is een gevoel dat iedereen kent. Wanneer je bijna valt, maar net niet, ervaar je angst, een kleine adrenaline stoot. Je krijgt wat hartkloppingen en voelt je enkele seconden raar.

Zo kennen de meeste mensen angst. Wij niet. Voor ons kan dat gevoel lange tijd aanhouden, en wij kunnen die angst ervaren voor kleine dingen. Vroeger, toen ik nog agorafobie had en nog aan een angststoornis leed, toen kon ik die angst al voelen wanneer ik de volgende dag naar een evenement zou gaan, of naar de cinema bijv.

Angst kan je leven dus vergallen, laat dat duidelijk zijn. Maar, ik twijfel er eigenlijk niet aan dat je dat al weet, anders was je deze site nooit tegengekomen.

Het wordt een probleem wanneer de angst te pas en te onpas begint voor te komen en wanneer de kleinste verandering angst veroorzaakt.

Je hebt een comfortcirkel. Alles binnen die cirkel doe je zonder er bang voor te zijn. Die cirkel past zich continu aan. Wanneer je weinig nieuwe dingen doet, of door angst steeds minder dingen, dan gaat die cirkel erg klein worden. Naar de brievenbus lopen kan dan al angst veroorzaken, of een ritje met de wagen zorgt voor rijangst.

Je ziet het, het kan snel gaan dan. Vandaar dat het erg belangrijk is dat je die angst snel aanvalt, en er iets aan doet.

Lees andere artikels over angst door hier te klikken.

Laatste nieuwe getuigenis:

Beste Geert,

Ik ben inmiddels bij sessie 11 (afgelopen week) en wilde je even zeggen dat ik nog steeds erg blij ben met je programma. Sessie 11 heb ik weer echt veel aan gehad, zoals het nadenken over wat de voordelen voor mij zijn van Agorafobie. Best confronterend, aangezien ik mijn Agorafobie zeker wel eens half onbewust misbruikt heb om niet naar een (schoon)familiefeestje te gaan of iets anders, omdat ik daar eigenlijk geen zin in had. Ook je opmerking over niet teruggaan naar wie je was, maar naar een betere versie van jezelf was eye opening. Als ik zou teruggaan naar de oude Christel van de afgelopen jaren, dan zou ik weer naar een beperkte Christel teruggaan, in een keurslijf, naar binnen gericht. Daar wil ik juist vanaf. Door mezelf te durven openen en meer naar de wereld om me heen te richten, kom ik verder vooruit.

Wel wil ik positieve kanten van mijn karakter terughalen die de laatste jaren zijn ondergesneeuwd. Dus een positief deel van mezelf die op de achtergrond is geraakt. Ik vind je programma erg volledig, een brede aanpak. Ik vind het bijna jammer dat sessie 15 al dichterbij komt, elke week ben ik weer benieuwd wat je te vertellen hebt. Chapeau!

Groeten

Christel

Lees hier meer getuigenissen

Disclaimer: De inhoud van deze website vervangt de raad van je arts niet en bevat geen medisch advies of medische behandeling. Wanneer je vragen hebt over je gezondheid dien je daar steeds eerst met je arts over te praten. Negeer nooit de raad van je arts of wacht niet om met hem contact op te nemen. De nieuwsbrief en alles wat je op deze site vindt kan en zal geen ziektes genezen. Ik kan niet iedereen helpen en de resultaten verschillen van persoon tot persoon. Angst overwinnen vergt tijd en moeite, dat is nu eenmaal zo. Maar geloof me, het is die moeite en inzet waard!